Противопоказания для тренингов 

по гимнастике для лица и тела 

Наши курсы - не являются лечебными. Они не созданы для того, чтобы бороться с болезнями. 

Они созданы для профилактики и увеличения активности, для правильного включения в работу вашего организма. Для понимания и осознания взаимосвязей в организме и омоложения через работу с этими взаимосвязями.

Мы настоятельно рекомендуем регулярно обращаться к врачу и проходить профилактические обследования. Это очень важно для каждой современной женщины, ведь мало кто из нас знает, в каком реальном состоянии находится наше здоровье.


  • Если у вас есть какие-то ограничения на нагрузку от вашего лечащего врача;
  • Если в вашем анамнезе встречаются заболевания из списка противопоказаний ниже;
  • Если у вас есть диагнозы, которых нет в списке, но вы сомневаетесь можно ли с ними на курс;
  • Если у вас любое заболевание в стадии обострения в настоящий момент... 


- обязательно перед тем как оплатить тренинг уточните в поддержке можно ли вам на курс (оранжевая кнопка под этим текстом)


Отнеситесь к этому вопросу со всей серьезностью. Если вы умолчите о своих диагнозах, а в течение курса выяснится, что они у вас есть - мы оставляем за собой право принять меры. Это может быть как отключение у вас обратной связи, так и полный отказ от курса с принудительным закрытием доступа к урокам.


Мы искренне заботимся обо всех наших участницах. Мы понимаем, что многие из вас приходят на курс для того, чтобы улучшить и оздоровить свое тело. Но мы не можем взять на себя ответственность за последствия в том случае, когда вы умышленно скрыли какие-то диагнозы, которые могут нанести вред вашему здоровью в сочетании с материалами курса.


Список противопоказаний и ограничений

  1. Возраст до 18 лет. Упражнения нашего курса не подходят для коррекции осанки и работы с детьми до 18 лет.
  2. Сосудистые заболевания головного и спинного мозга и их последствия. Субарахноидальные, внутримозговые и другие внутричерепные кровоизлияния, инфаркт мозга, транзиторная ишемия мозга, геморрагический и ишемический инсульт, аневризмы сосудов любой локализации и др. 
  3. Органические заболевания центральной нервной системы (дегенеративные, опухоли головного и спинного мозга, врожденные аномалии, синдром позвоночной артерии, дегенеративные нарушения позвоночника, с сужением просвета сосудов в шейном отделе позвоночника и другие нервно-мышечные заболевания). 
  4. Временные функциональные расстройства после острых заболеваний и травм центральной или периферической нервной системы, а также их хирургического лечения. 
  5. Злокачественные новообразования лимфоидной, кроветворной и родственных тканей: лимфо-, миело-, ретикулосаркомы, лейкозы, лимфозы, лимфогранулематоз, парапротеинемические гемобластозы (включая состояния после хирургического лечения, лучевой и цитостатической терапии). 
  6. Злокачественные новообразования всех локализаций. Важно. Онкология является противопоказаниям для тренинга независимо от того, как давно она была, и как вы чувствуете себя сейчас. Даже если у вас сейчас ремиссия - это противопоказание для прохождения. Не противопоказание - снятие диагноза, снятие с учета у онколога и других смежных специалистов по данному диагнозу. У вас должен стоять диагноз: "Здоров\а", только в этом случае, на основании выписки возможен допуск на курс. 
  7. Последствия переломов позвоночника, грудной клетки, верхних и нижних конечностей, таза, сопровождающиеся нарушениями функций, выраженными ограничениями двигательной активностью, наличием контрактур.
  8. Травмы головного и спинного мозга и их последствия. 
  9. Заболевания сердечно-сосудистой системы. Гипертоническая болезнь без гипотензивной терапии. Гипертоническая болезнь 3 степени. ИБС: Стенокардия всех функциональных классов, ИБС: ПИКС (постинфарктный кардиосклероз), все виды перенесенных инфарктов. Врожденные и приобретенные пороки сердца. 
  10. Ревматические болезни сердца и последствия ревматизма (ревматический перикардит, миокардит, ревматические пороки клапанов). 
  11. Неревматические миокардиты, эндокардиты. 
  12. Другие болезни сердца: кардиомиопатии, органические нарушения сердечного ритма и проводимости, пролапс клапанов (II степень и выше, I степень— при наличии регургитации, миксоматозной дегенерации клапанов, нарушений сердечного ритма, изменений на ЭКГ), синдромы предвозбуждения желудочков, синдром слабости синусового узла, перенесенная в прошлом тромбоэмболия легочной артерии. 
  13. Заболевания опороно-двигательного аппарата — подвывихи (смещения) межпозвоночного сустава, грыжи межпозвонковых дисков, хронические и острые мышечные спазмы, артроз межпозвоночных суставов, нестабильность шейного отдела позвоночника, состояния после эндопротезирования коленных и тазобедренных суставов — перед занятиями необходимо заручиться поддержкой лечащего врача (ортопеда, невропатолога, терапевта). 
  14. Заболевания щитовидной железы: 1) Если структура щитовидной железы изменена (кисты, опухоли, воспалительные процессы, узловой зоб, аутоиммунный тиреоидит) - занятия условно противопоказаны и возможны исключительно после согласования с врачом. 2) Если функция щитовидной железы, являющаяся пониженной (гипотиреоз) скомпенсирована - заниматься можно. 3) Если структура щитовидной железы не изменена и уровень гормонов в пределах нормы - заниматься можно. Но будут ограничения по баночному массажу. 
  15. Заболевания глаз: тяжелая форма ретинопатии (патология сетчатки глаза) – диабетическая, почечная, гипертоническая, на фоне беременности и пр.травмы глаз (занятия возможны через 6 месяцев после восстановления) — только после консультации с лечащим врачом. 
  16. Аутоиммунные заболевания — только после консультации с лечащим врачом. 
  17. Системные (метаболические) заболевания, особенно остеопороз — противопоказания для курса. 
  18. Беременность — на любых сроках — только после консультации с лечащим врачом. 
  19. Период после родов, период лактации — любая физическая нагрузка, массажи — только по согласованию с лечащим врачом. 
  20. Опущение внутренних органов по любой причине. Со 2,3 степенью - противопоказано. С 1 - после консультации со своим лечащим врачом. 
  21. Патология лимфатической системы, сопровождающаяся увеличением лимфатических узлов, лимфостазом любой этиологии. 
  22. Наличие инвалидности 1 и 2 групп - противопоказание. 3 группа обсуждается отдельно, в зависимости от заболевания. Особенно инвалидности по деформации и укорочению, отсутствию конечностей. 
  23. Панические атаки, расстройства личности, в т.ч шизофрения, прием специальных препаратов и постановка на учет у психиатра - противопоказание.



ВАЖНО: ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ЗАБОЛЕВАНИЯ, КОТОРЫЕ НЕ ВХОДЯТ В ЭТОТ ПЕРЕЧЕНЬ, НЕОБХОДИМО УТОЧНИТЬ ДОПУСК К КУРСУ ЧЕРЕЗ ПОДДЕРЖКУ


Если вы сознательно замалчиваете диагнозы, которые являются противопоказаниями к тренингу - мы не несем ответственности за ухудшение состояния вашего здоровья.


Если во время прохождения курса такие противопоказания "всплывают" - мы оставляем за собой право отказать вам в завершении курса или поставить ограничения по обратной связи от эксперта/кураторов.


Пожалуйста, отнеситесь с вниманием и пониманием к собственному здоровью.